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本书以常见的家庭暴力问题引入“羞辱创伤”这一心理学问题，向我们讲述了隐秘在生活中，经常遇到且对人们内心伤害性较大的“羞辱伤害”问题。充分展现了当下社会中，羞辱创伤的现实存在与无意伤害，内容平实，却处处唤起人们对“羞辱/羞耻”的觉醒。

心理咨询师、心理学作家。毕业于台湾政治大学新闻系、政大广电所和“国立台北教育大学”心理与咨商所。著有《情绪勒索》《关系黑洞》《他们都说你“应该”》《过度努力》等书。其中，《情绪勒索》荣获2017年诚品书店畅销榜冠军、金石堂“十大影响力好书”、博客来年度畅销Top2。周慕姿拥有超5000小时丰富的个案咨询经验。她将案例与心理研究结合，致力于心理学写作，对于人们与自我、与他人的关系有着异常敏锐的洞察力。

目 录

包裹在“为你好”下的羞辱，最难以被辨识

许多受到羞辱创伤的人们，小时候所遭遇到最直接的，是外貌、性格特质、能力，甚至是存在价值的否定与羞辱。关于这类的否定与羞辱，有些父母甚至会认为，自己这样做，是“为了孩子好”，是为了提醒孩子。
“那是因为我是你爸妈，会说实话，外面的人不会。如果连我都不说，你会变成什么样子？”
包裹在“为你好”下的羞辱，最难以被辨识，也最容易会被着急地、以为自己变好才能被接纳且以此得到安全感的孩子接受。这种羞辱成为自己有意识或无意识中，不停去羞辱折磨自己，“以让自己变得更好”才能被别人接纳肯定的判断工具。这种工具，成为孩子拿来伤害自己、限制自己表现的刀，把不符合别人框架的自己全都切掉，让自己血肉模糊地站在别人为自己设的框架里。
在这样的过程中，遍体鳞伤的我们，只会急着告诉自己说：“放心吧，我们在大家的期待里面，我们是安全的。”而无视于自己的伤有多重，心有多痛。
若无法让自己能够符合这个框，自我价值与自尊，就在施予羞辱创伤者一次又一次的羞辱中，消失殆尽。

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